اليوم العالمي للصحة النفسية والمخدرات

يوم الأحد 10 أكتوبر نحتفل باليوم العالمي للصحة العقلية. تم الاحتفال باليوم لأول مرة في نفس التاريخ في عام 1992 ، ونظمه نائب الأمين العام للاتحاد العالمي للصحة العقلية آنذاك ريتشارد هانتر. تم إنشاء الاتحاد نفسه في عام 1948 ، وكان هذا الكوكب يترنح من توابع الحرب العالمية الثانية. وقد سعت منذ ذلك الحين إلى جعل الصحة العقلية قضية معترف بها بشكل صحيح. 

المعركة مستمرة

ومع ذلك ، لم تكن هذه معركة سهلة. في العديد من الأماكن - في الواقع في غالبية الأماكن - لا تزال حالات الصحة العقلية وصمة عار وغالبا ما يساء فهمها. كمرض غير مرئي على الفور ، على عكس ساق مكسورة ، لا يعرف الكثير من الناس كيفية الاقتراب منه. 

ومع ذلك ، فإن المواقف تتغير في النهاية. ما تم تنظيفه تحت السجادة أصبح الآن مفتوحًا. يتم الاعتراف بالصحة العقلية كقضية عالمية ، حيث تقدر منظمة الصحة العالمية أن 1 من كل 4 أشخاص سيعانون من شكل من أشكال المرض العقلي في حياتهم ، بينما يعاني ما يقرب من مليار شخص في جميع أنحاء العالم حاليًا من شكل من أشكال الاضطرابات العقلية أو الجوهرية. لقد أدى جائحة كوفيد -1 إلى تفاقم هذا الأمر ، حيث ساهم كل من العزلة والقلق بشأن المستقبل وفقدان الأحباء. 

لحسن الحظ ، هناك خطوات كبيرة يتم قطعها في طريقة التعامل مع المرض العقلي. أصبحت العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي سائدة ، وتحدث الشخصيات العامة عن معاركهم مع الصحة العقلية ، كما أن إعادة تشكيل المواقف بشكل عام قيد التنفيذ. وهناك لاعب آخر في الملعب. شخص تعرض للضرر والتقليل من شأنه في الماضي ، لكن يبدو أنه يمكن أن يكون مقاتلًا رئيسيًا في وباء الصحة العقلية. 

كيف يمكن للمخدرات أن تعالج المرض العقلي

نحن نتحدث عن مخدر. كان عليك أن تعيش تحت صخرة حتى لا تسمع عن كل القفزات التي حققتها أبحاث المخدر في العقدين الماضيين. على وجه التحديد في علاج مجموعة كاملة من حالات الصحة العقلية. من الاكتئاب ، إلى اضطراب ما بعد الصدمة ، إلى القلق ، الوسواس القهري ، مشاكل الإدمان ، اكتئاب ما بعد الولادة - والقائمة تطول!

الأدوية المخدرة ، خاصة الفطر السحري (وبشكل أكثر تحديدًا المركب النشط داخلها يسمى psilocybin) ، هي حبيبة المشهد الطبي. يستغرق المشرعون بعض الوقت للحاق بالركب ، لكن التوقعات تبدو واعدة. نحن نحب حقيقة أن شيئًا ما ينمو من أمنا الأرض يتقدم لمساعدة الكائنات الحية على الشفاء. من المنطقي أليس كذلك؟ نحن جميعًا مجرد مخلوقات في العالم. لكن لا تجعلك تشعر بالضيق الشديد - فهناك أدلة قوية تدعم ثورة الرعاية هذه. حتى إدارة الغذاء والدواء (FDA) التي تشتهر بصعوبة كبيرة قامت بتسريع استخدام السيلوسيبين كعلاج اختراق. 

"الصحة النفسية في عالم غير متكافئ"

موضوع اليوم العالمي للصحة النفسية لهذا العام (تشمل الحالات السابقة النساء والصحة العقلية ، والصحة العقلية والشيخوخة ، والتعايش مع الفصام ، ومنع الانتحار) هو 'الصحة العقلية في عالم غير متكافئ". ويهدف إلى تسليط الضوء على فجوة الثروة المتزايدة باستمرار حول العالم ، وكيف يؤدي ذلك إلى الوصول غير المتكافئ إلى رعاية الصحة العقلية الحيوية. كما أنه يتصدى لأوجه عدم المساواة المتعلقة بالجنس والعرق والتوجه الجنسي والمكان. كل هذا يساهم في ضعف الوصول إلى العلاج. في الواقع ، 75-95٪ من المصابين بمرض عقلي من البلدان المنخفضة أو المتوسطة الدخل لا يستطيعون الحصول على المساعدة لحالاتهم على الإطلاق.

مسألة الوصول هي قضية كبيرة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون العلاج المخدر مرة أخرى نقطة تحول رئيسية. إذا حدثت التغييرات القانونية اللازمة ، فقد يعني ذلك في المستقبل أن الناس يمكن أن يزرعوا ويحصدوا أدويتهم الخاصة لعلاج أنفسهم. على سبيل المثال ، فإن عملائنا الذين يشترون الفطر السحري الخاص بهم يزرعون مجموعاتهم ، يصبحون مستقلين في كيفية علاجهم لظروفهم. لحسن الحظ ، بجزء بسيط من التكلفة التي تتقاضاها شركات الأدوية الكبرى (غالبا ما تكون ضارة) الأدوية. 

المخدرون والصحة العقلية: قصص وأمثلة

ومن هذا المنطلق ، قررنا تحديد بعض حالات الصحة العقلية المختلفة التي يمكن علاجها بمساعدة الفطر السحري. بالطبع ، لا تكون الأدوية المُخدرة دائمًا رصاصة سحرية - فالعمل الجاد والعلاج يسيران جنبًا إلى جنب مع أي نوع من التعافي. لكنها يمكن أن تكون الحافز أو الداعم للتغييرات الإيجابية الكبيرة في صحتك العقلية ، وبالتالي في حياتك. لا يوجد تشخيص واحد يناسب الجميع ، ولكن قد يكون السيلوسيبين هو مفتاح العلاج لأنه يعمل مع الفرد نفسه. ربما هناك شيء ما هنا يتردد صداه بالنسبة لك ...

علاج الاكتئاب المقاوم

مينا لديه اكتئاب مقاوم للعلاج. لقد عانت من اضطراب اكتئابي شديد في معظم حياتها البالغة. منذ أن كانت مراهقة ، عاشت بين نوبات من الشعور "بالطبيعية" ، وفترات من عدم القدرة على النهوض من السرير. على الرغم من أنها جربت العديد من الأدوية بما في ذلك مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، لم يخفها شيء من أعراضها. الأعراض التي تمنعها من عيش حياتها على أكمل وجه. إنها جزء من ثلث البالغين الذين لا يمكن علاج اكتئابهم بالأدوية التقليدية. وها تمتص. 

لحسن الحظ بالنسبة لمينا ، تُظهر العديد من الدراسات أن الفطر السحري يمكن أن يكون بالضبط ما كانت تنتظره. في دراسة حديثة أجراها جون هوبكنز ، تم إعطاء المتطوعين المصابين بالاكتئاب المقاوم للعلاج جرعة عالية من السيلوسيبين. ظلوا يستمعون إلى موسيقى الكورال بظل عين طوال مدة رحلتهم. تم العثور على الجلسة ، المقترنة بالعلاج ، لتكون 4 مرات أكثر فعالية من مضادات الاكتئاب التقليدية. في غضون شهر ، كان نصف المشاركين في حالة "مغفرة" - أي لم يعودوا مكتئبين. نظرًا لنجاح هذه التجارب وغيرها ، من المأمول أن يصبح العلاج بمساعدة psilocybin متاحًا على نطاق واسع بحلول عام 2024. أخبار مثيرة للأشخاص الذين اعتقدوا أن الشفاء لم يكن في متناولهم! في غضون ذلك ، يمكن أن تشتري مينا بعض الكمأ السحري أو مجموعة نمو الفطر السحري ، وبمساعدة جليسة رحلات موثوق بها ، استكشف إمكانيات المخدر بنفسها.

الوسواس القهري يأخذ الحياة

يعاني جو من اضطراب الوسواس القهري (OCD). على الرغم من أنه يحافظ على تماسكه بشكل سطحي ، ويقترب من الاحتفاظ بوظيفة ، إلا أن حالته هي التي تحكم حياته. يجب عليه تنظيف منزله وتطهيره قسريًا عدة مرات في اليوم. غالبًا ما يتأخر عن العمل حيث يتعين عليه التحقق من إغلاق كل شيء في منزله عدة مرات قبل أن يتمكن من المغادرة. في الأيام السيئة لا يستطيع المغادرة على الإطلاق. على السطح يبدو وكأنه رجل عادي وهادئ. لكن جو غير سعيد ووحيد ومنهك. المشكلة هي أن لديه DMN مفرط النشاط. هذا هو الجزء من دماغك المسؤول عن الأنا وإدراك الذات وتصورك للمستقبل. عندما يكون هذا مفرط النشاط يؤدي إلى أفكار سلبية وزيادة القلق. في حالة جو ، يركز هذا على النظافة والجراثيم والسلامة. 

لحسن الحظ بالنسبة لجو ، يمكن أن تساعد الجرعات الدقيقة من السيلوسيبين بالضبط هذه المشكلة. يمكن أن يساعد تناول جرعة أكبر من السيلوسيبين جو أيضًا ، لأنه قد يتسبب في `` موت '' الأنا الذي يمكن أن يعيد ضبط السلوكيات والعادات الضارة التي تراكمت لديه مع مرور الوقت ، عن طريق إخراجه من نفسه. ومع ذلك ، فإن جو يشعر بالقلق من "الرحلة" بشكل كامل. لذلك اختار جرعة صغيرة بدلاً من ذلك - مما يتسبب في المزيد من "تفكك" الأنا. على الرغم من أنه لا يشعر بالتأثيرات المخدرة أو لحظة "الانفجار الكبير" ، إلا أنه قادر على تجنب سلوكياته القهرية وفصلها عن الواقع. وهكذا يصبح قادرًا على إعادة ضبط عاداته. 

شخص يعيش مع اضطراب ما بعد الصدمة

هيلي جندي سابق. خدمت فترتين في أفغانستان. على الرغم من أنها محظوظة بما يكفي لظهورها بدنيا بصحة جيدة ، فهي ، مثل الملايين من قدامى المحاربين الآخرين ، تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة - ويرجع ذلك جزئيًا إلى المعاناة والوفيات التي شهدتها - من زملائها الجنود والمدنيين على حد سواء. الانتحار المخضرم مشكلة مدمرة. يعرف كريس شريك هايلي هذا ويقلق عليها. لقد سمع بودكاست يشرح إمكانات الشفاء من الفطر السحري لاضطراب ما بعد الصدمة ، وقد قرأ حتى ولاية تكساس تستعد لإجراء تجارب سريرية لمستخلص عش الغراب ، على وجه التحديد لمساعدة قدامى المحاربين.

لذلك يشترون مجموعة أدوات النمو وعندما يكون الحصاد جاهزًا ، يأخذ هيلي جرعة معتدلة. في اليوم التالي لرحلتها ، في جلسة العلاج الخاصة بها ، كانت أكثر انفتاحًا وثقة تجاه معالجها وقادرة على التحدث من خلال تجاربها دون أن تثيرها. بهذه الطريقة ، يمكنها أخيرًا البدء في التعامل مع العلاج الذي تحتاجه بشدة. 

الشعور بالحصار واليأس

عاصف مصمم جرافيك. قبل جائحة كوفيد -19 ، كان يعمل في مكتب نابض بالحياة ، مما ساعده في الحفاظ على تدفق عصائره الإبداعية. في الآونة الأخيرة ، أثناء عمله من المنزل ، فقد الكثير من دوافعه وحافزه الإبداعي. يبدو أنه لا يستطيع الوصول إلى المواعيد النهائية ، وشريكه موجود عليه "المفاجئة للخروج منه." لكنه لا يستطيع. إنه لا يعرف شيئًا "كبيرًا" خطأ ، ولكن لماذا هذا التذمر التعيس في بطنه ، ومشاعر اليأس ، وعدم القدرة على الاستمتاع بنفسه بعد الآن؟

يبدأ آصف روتين الجرعات الصغيرة. كل 3 أيام يأخذ جرعة صغيرة (بين 0.1-1 جرام من الكمأ السحري). على الفور بدأ يشعر وكأنه نفسه القديم مرة أخرى. يمكنه التركيز على عمله ، ويشعر بالتحفيز الإبداعي. بالإضافة إلى ذلك ، تحسن مزاجه بشكل عام ، حيث يمكنه مواجهة مخاوف ما بعد الإغلاق التي بدأت تتراكم خلال فترة إقامته الطويلة في المنزل. لقد خرج من شبقه.

مستقبل صحي ومفعم بالأمل

على الرغم من أن هناك طريقًا طويلاً لنقطعه لمكافحة أزمة الصحة العقلية العالمية ، إلا أن أيامًا مثل اليوم العالمي للصحة العقلية تجعلنا نشعر بالتفاؤل بشأن المستقبل ، حيث يحدث التغيير بشكل واضح. ونعتقد أن المخدر سيلعب دورًا كبيرًا في هذا التغيير. كما هو الحال مع الأمثلة الموضحة أعلاه ، وغيرها الكثير إلى جانب ، فإن الفطر السحري هو الدواء الذي يهتم بعالم جديد أكثر رعاية.

يوم عالمي للصحة العقلية سعيد!

وتذكر أن تتحقق من أقرب وأعز ما لديك <3

حصة في الفيسبوك
حصة على التغريد