أعلى 5 نصائح للرعاية الذاتية مخدر

يعتبر تناول الفطر أو الكمأة السحرية أمرًا بديهيًا شديد مرور الوقت. يعتقد معظم الناس أنهم مخصصون للحفلات أو المهرجانات أو الاستيقاظ الروحي. كان الكثير من هذا بسبب وضعهم غير القانوني. بذل الجهد المطلوب للحصول عليها أخذهم يبدو أكثر من "حدث". وبالطبع ، عادة ما تكون كذلك - مع استشهاد العديد من الأشخاص برحلة مخدر كواحدة من أهم تجارب حياتهم. لكن ، اليوم ، مع قبول الأدوية المُخدرة على نطاق واسع ، وعدم تجريمها ، وإضفاء الشرعية عليها في النهاية؟ - بالإضافة إلى إمكانية الوصول إليها في شكل كمأ سحري وأطقم نمو - لم يعد هذا لديها ليكون هذا هو الحال.

سيلوسيبين (المكون ذو التأثير النفساني في الفطر السحري والكمأ) يندمج في الحياة اليومية - وهذه أخبار رائعة! تظهر المزيد والمزيد من الدراسات الفوائد الطبية لهذا المركب. تتراوح هذه الفوائد من علاج الاكتئاب الذي لم يكن من الممكن علاجه سابقًا ، إلى زيادة الرفاهية والسعادة بشكل عام.

لذلك مع وضع هذا في الاعتبار (ومع استمرار عمليات الإغلاق في جميع أنحاء العالم) ، اعتقدنا أنه سيكون الوقت المثالي لاستكشاف كيفية دمج الكمأ السحري في روتين الرعاية الذاتية الخاص بك! لأنه ، لنكن صادقين ، نحن جميعًا نستحق القليل من الحب الآن ، ومن الأفضل أن يوزعه أكثر من الشخص الذي يعرفك جيدًا؟ - أنت! من السهل بشكل مدهش تضمين Psilocybin في روتينك المعتاد - وليس هذا فقط - يعززهم! إذا كانت قراراتك للعام الجديد من يناير تبدو بعيدة في ضباب الزمن ، فقد يكون هذا هو الحافز الذي تحتاجه ... استعد لأهم 5 نصائح للرعاية الذاتية للمخدر!

1. تمرن على الفطر

الآن ، لأولئك منكم الذين قد يعتقدون أن هذا يبدو مجنونًا ، اسمعوني. نحن لا نشجع على تناول "جرعة بطولية" والقيام بسباق ثلاثي هنا - ربما جرعة صغيرة إلى خفيفة وبعض اليوجا أو تمارين الإطالة. هذه الأنشطة تأملية ومغذية في أفضل الأوقات ، ولكن دمجها مع السيلوسيبين سيجلبها إلى مستوى جديد تمامًا. ستكون قادرًا على التركيز بالكامل على المشاعر الموجودة في جسمك ، والأحاسيس في عضلاتك. غالبًا ما يكون من الصعب الاستماع إلى أجسادنا عندما نكون منفصلين عنها - فالتكنولوجيا والضغوط اليومية تجعل من الصعب علينا نسمع.

إذا كنت تقوم بفصل يوجا شخصيًا ، فربما يكون أ جرعة دقيقة هو أفضل رهان بالنسبة لك - حتى لا يبتعد عقلك كثيرًا عن المدرب. إذا كنت في المنزل ، فلماذا لا تأخذ جرعة أعلى قليلاً وتمدد بالطريقة التي تشعر أنها مناسبة - مثل قطة كيتي. وفي اليوم التالي للجرعة ، ستظل تشعر بهذا الشعور الطفيف بالدفء والغموض ، مما يجعله مثاليًا لبعض الوقت "تحية إلى الشمس"...

2. استمتع بالهواء الطلق

ليس سرا أن المخدرات تزيد من مشاعرنا القرب من الطبيعة. إنه جزء لا يتجزأ من التجربة برمتها - خاصةً shroom أنفسهم ، أصدقائنا الصغار الذين ينبتون من الأرض. في المرة القادمة تذهب في نزهة على الأقدام (وهي بالنسبة للعديد من الأشخاص الرحلة الوحيدة التي يقومون بها خارج المنزل في الوقت الحالي!) لماذا لا تأخذ جرعة صغيرة من الفطر أو الكمأة السحرية مسبقًا؟ حتى إذا كنت تسلك نفس المسار الذي تتبعه كل يوم ، فسيظهر من جديد. ستلوح الأشجار نحوك ، وستصفرك الريح ، وستنطلق أزهار الربيع من الأرض ، من أجلك فقط! إذا كنت تريد فقط تغيير `` المشهد '' ، بالإضافة إلى كل الفرحة القائمة على الطبيعة التي من المؤكد أنك ستشعر بها ، فإن علاج نفسك بمشي الطبيعة المخدر أمر لا يحتاج إلى تفكير. ستخرج حقًا بعد الاستمتاع بالأماكن الخارجية الرائعة - والتي يمكن أن تكون مفيدة لك فقط ، أليس كذلك؟

3. قللي من الكافيين

بالطبع ، العناية بالنفس تدور حول القيام بما هو مناسب لك ، ومعالجة نفسك. لذا فإن حظر الأشياء ، بالطبع ، لا يبدو جذابًا في البداية. ومع ذلك! نحن لا نطلب منك الإقلاع عن انتعاشك الصباحي ... نحن نقترح فكرة رائعة البديل. لماذا لا تصنع عقول وادي السيليكون وتستبدل قهوة الصباح بجرعة صغيرة في الصباح؟

طريقة جديدة تمامًا لتجهيز نفسك لهذا اليوم ، و مختلف الكافيين ، هذه الكمية غير المحسوسة من السيلوسيبين لن تتسبب في انهيار طاقتك بعد بضع ساعات. كما أنه لن يجعلكم جميعًا قلقين ومتوترين وعرضة للانقضاض على زميل في العمل. في الواقع ، لقد ثبت أنه يصنعك بالفعل أجمل. سيضع أيضًا بعض النشاط في خطوتك ، ويزعم الكثيرون أنه يحسن الإبداع. حسنًا ، ربما لا يتعين عليك التخلي تمامًا عن فنجانك ، ولكن لماذا لا تحاول استبدال واحد كل ثلاثة أيام بجرعة صغيرة؟ (هذا هو فاديمان طريقة!) ومن المثير للاهتمام ، على عكس الكافيين ، أن السيلوسيبين ليس إدمان ... لذا تغلغل على ذلك قليلاً ... 

4. أتقن التأمل

في كثير من الأحيان خلال رحلة shroom لا يسعك إلا أن تتأمل. في كثير من الأحيان ، عندما تحاول التأمل ، من الصعب جدًا التخلي عنه ، والسماح لعقلك بالتحرر.

 حسنًا ... أعتقد أنني ربما ترى حلا. 

يُعتقد أن التأمل هو أحد أفضل أشكال الرعاية الذاتية ، لأنه يساعدك في الوصول إلى السلام الداخلي بشروطك الخاصة. يعزز التوازن ويهدأ عاطفيا وعقليا و جسديا. بمجرد أن يكون لديك روتين تأمل ، يكون لديك آلية تأقلم ومهارة قوية. ولكن ، قد يكون من الصعب البدء. غالبًا ما نعترض طريقنا. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه السيلوسيبين ؛ ثبت سريريًا أنه يبتعد عن طريقتك الخاصة - بطريقة.

تم العثور على المواد المخدرة لتغيير عمل شبكة الوضع الافتراضي (DMN) ، مما يخلق إحساسنا بالذات ، و كل مخاوفنا ومخاوفنا. بينما نحتاج إلى عمل DMN الخاص بنا ، فإن القدرة على تجنبها لفترة قصيرة ، والتعلم من هذا هو المفتاح. في المرة القادمة التي تخطط فيها للتأمل ، ربما جرعة صغيرة مسبقًا ، أو تناول جرعة أعلى قليلاً في هل حقا حالة الاستبطان. لا نوصي بالجرعات في كل مرة ومع ذلك ، فإنك تتأمل ، إذا كنت تستطيع تذكر المشاعر التي تشعر بها عندما تكون تحت التأثير ، وتطبيقها على التأمل اليومي ، فقد يكون ذلك مفيدًا جدًا! بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك قضاء بعض الوقت في رحلة واستكشاف عقلك أبدا يكون شيئا سيئا!

5. الحصول على النظيفة

حسنًا ، إنها نصيحة كلاسيكية للعناية الذاتية ، لكن نقعها في حوض الاستحمام يمكن أن تنجح عجائب. شموع ، فقاعات حمام ، زيوت عطرية ، بطة مطاطية - مهما كان المربى الخاص بك ، لا يوجد شيء أكثر راحة. 

أم أن هناك ... 

ماذا إذا كنت تريد إضافة القليل من سحر الى هذا المزيج؟ مرة أخرى ، لا نقترح عليك الانطلاق إلى مجرة ​​أخرى - بدلاً من ذلك ، جرعة لطيفة ، فقط لتجعل تجربتك أكثر راحة وحالمة مريح - مثالي. إذا لم يكن لديك حمام ، فإن الكثير من الناس يستمتعون بدش مخدر - فالشعور بالبهجة للمياه الدافئة التي تضرب بشرتك لا يعلى عليه. ابحث عن الأنماط في الماء وراقب أصابع قدميك وهي تهتز مثل الفاصوليا الصغيرة. ستشعر وكأنك إنسان جديد لامع بعد ذلك!

وقت شروم!

نأمل أن تلهمك نصائح الرعاية الذاتية المبتذلة هذه للاعتناء بنفسك بطرق جديدة ومثيرة. هل لديك أي نصائح للعناية الذاتية أو مخدر أو غير ذلك؟ انشرهم في التعليق التالي!

حصة في الفيسبوك
حصة على التغريد