كيف يمكن أن تقاوم الفطر "رؤية الأنفاق"

شعور إضافي تمسك هذه الأيام؟ كما لو كنت مثبتًا في مساحة رأس معينة - ومهما فعلت ، فأنت غير قادر على التملص بحرية؟ 

ألهمت عمليات الإغلاق COVID الكثيرين (على الأقل في البداية) لتكون "أكثر إنتاجية". بعد كل شيء ، شعرت كما لو كان لدينا كل الوقت في العالم. لكن أفضل الخطط الموضوعة لا تتحقق دائمًا. وبعد عام من التعلق بالداخل ، وفعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا - كل العمل بدون لعب - من المفهوم أن تكون كيندا ، نوعتا يائسة من أجل التغيير.

"حاولت! لقد كنت أعمل 40 ساعة في الأسبوع من طاولة مطبخي! " - أنت تصرخ - "هل فاتني شيء؟"

إذا كنت تشارك نفس المشكلة ، فأنت لست وحدك. اليوم ، لا يستطيع الكثير من العمال الكادحين أن يروا ما هو خارج واقعهم المبني بعناية. هذا النوع من الإدراك الانتقائي يمكن أن يكون سجنًا عقليًا. يصفه الخبراء بأنه رؤية نفق. 

ما هي Tunnel Vision؟

رؤية النفق هي حالة نميل فيها إلى التركيز على مهمة أو فكرة واحدة أكثر من اللازم. كما لو لم يكن هناك شيء آخر غير ذلك. لا توجد وجهة نظر أخرى. بدلاً من رؤية العالم كمجموعة واسعة من الاحتمالات ، نرى فقط جدران "النفق" بمخرج واحد فقط. 

وهذا ببساطة ليس كيف هل حقا هو…

كحالة نفسية ، يمكن أن تحدث الرؤية النفقية عندما تفعل نفس الروتين في كثير من الأحيان. لذلك عندما تواجه مشكلة ، فأنت تبحث فقط عن حلول من "نفقك". ومن هنا جاء الذعر المروع إذا لم تتمكن من إيجاد حل على الفور. 

خير مثال على من يعاني من "رؤية النفق" هو ​​شخص يعاني من تدني احترام الذات. دعونا نسميه ميرلين. بسبب افتتانه بالرونية والتنجيم ، يبدأ ميرلين في إلقاء التعاويذ السحرية بقلق شديد. يأمل أن يحلوا المشاكل في حياته - مساعدته في العثور على الحب ، والحصول على اللياقة البدنية ، والحصول على وظيفة أحلامه. "لماذا لا تعمل ،" يسأل ميرلين. "أديت الطقوس بشكل صحيح!" 

ولكن إذا بذل ميرلين جهدًا للهروب من نفقه الخاص (في هذه الحالة ، الخيال العالي) ، فربما يمكنه تخيل حل مشكلاته بطرق مختلفة - مثل تناول الطعام الصحي أو الانضمام إلى تطبيق مواعدة أو توزيع بعض السير الذاتية. قد لا يكون as مثير ولكن في بعض الأحيان ، ولكن أقل سحرية is قوي ، زميل psychonauts!

في أغلب الأحيان ، تكمن الإجابة على مشاكلنا خارج منطقة الراحة الخاصة بنا. ولا يمكنك العثور عليه إلا إذا تغلبت على خوفك من المجهول. 

علامات رؤية النفق

الرؤية النفقية هي حالة صعبة التشخيص. بالنسبة للمبتدئين ، لأنك قد لا تكون على دراية بما أنت عليه ليس الإدراك - التفاصيل التي تقع خارج "نفقك" العقلي. ولكي تهرب من هذه النظرة الضيقة للعالم ، يجب عليك أولاً تعرف يمكنك أن لديك رؤية النفق. من المنطقي ، أليس كذلك؟ 

وهنا بعض من الأكثر شيوعا علامات رؤية النفق:

  • عدم الرغبة في قبول الاقتراحات من الآخرين
  • أن تكون مستهلكًا في العمل لدرجة أنك ترفض أخذ فترات راحة
  • شعور الخلط عندما تخرج من العمل أو المنزل
  • الشعور بأن الأشياء "لا تتحسن" على الرغم من بذل قصارى جهدك
  • خوف شديد من التغيير في روتين (على سبيل المثال ، "هذا المطر يفسد جدول أعمالي!")
  • الشعور بأن غرفتك تبتلعك بالكامل
  • حاد نوبات الهلع، دون سبب واضح
  • رفض الأفكار "الغريبة" على الفور

كيف تخرج من النفق

إذا كنت تعاني من رؤية النفق ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. هناك الكثير (بسيط) الحيل التي يمكنك تجربتها للمساعدة في التخفيف من مشاعر "الوقوع". من السهل البحث عن ملف رأي ثاني حول مشكلتك ، من أولئك الذين لا يشاركونك بالضرورة نفس الآراء. وبعد ذلك ، بالطبع ، في الواقع نظر هنا.

الحل الآخر هو سفر، والتي تخرجك من منطقة الراحة الخاصة بك (أي منزلك) في الحال. احزم حقائبك واستكشف بيئة أجنبية - لا يجب أن تكون في الخارج. بهذه الطريقة ، يمكن لعقلك أن يخرج من عجلة الروتين الصارم للهامستر ، ويقول: "أوه انتظر ، هذا جديد... و انا مثل ذلك! "

ومع ذلك! بعيد السفر محظور أثناء الإغلاق ، لذا إذا كنت لا ترغب في الإقامة ، فماذا بعد؟ حل آخر لرؤية النفق هو اقرأ عن مواضيع جديدة. خاصة تلك التي تقع خارج اهتماماتك المعتادة. 

هل أنت طالبة في كلية الطب وتشعر بالإرهاق؟ لماذا لا تقرأ عنه البديل الطب ، مثل ظهور العلاج المخدر في الولايات المتحدة وأوروبا؟ فطر سحري و الكمأ قد لا يكون جزءًا من تغطية الامتحان الخاص بك ... ولكن طعم العجائب المبتذلة لا يؤذي أحداً!

لا يزال هناك حيلة أخرى مشاهدة مدونات الفيديو وأفلام وثائقية عن أشياء أنت لا يعرف عن. ما يشبه العيش في بلد آخر - تجربة طرق مختلفة للحياة - أي شيء لمجرد إذهب الى الخارج من نفسك. (نقاط المكافأة إذا اخترت واحدة بلغة أجنبية.) مجرد تذكير سريع لنفسك ، أن هناك أكثر من ذلك بكثير للعالم من الأجزاء التي تراها كل يوم. 

إذا فشل كل شيء آخر ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة. يمكنك طلب المشورة المهنية من المعالج. ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا الآن ، فهناك طريقة أخرى ... لماذا لا نحاول الفطر السحري والكمأ؟ يمكن أن يمنحك الكمأ الصغير انتعاشًا دقيقًا لمحاربة أيام العمل الباهتة. إذا كنت ترغب في هروب "مباشر" ، يمكنك دائمًا الذهاب في رحلة كاملة مع عيش الغراب سيلوسيبين. 

(أول مرة تأخذ shroom؟ تفضل! صدقني ، الأمر يستحق ذلك).

هل يمكن للشروم أن تساعد؟

100٪ نعم !! 

يحتوي الفطر السحري والكمأ على سيلوسيبين - مركب ذو تأثير نفسي يمكن أن يساعد في فتح عقلك. إنها ليست دائمًا رحلة نيون مع كائنات فضائية ، كما تعلم (على الرغم من أنه يمكن أن يحدث). عند القيام برحلة شرووم بشكل صحيح ، يمكن أن تساعدك أيضًا في الإجابة على أسئلة الحياة الأعمق والأكثر فلسفية التي تخشى عادةً طرحها. 

الفطر طريقة قوية حل نفسك —- وهو ما يمنعنا من اتخاذ خطوات لتغيير الحياة. ترفض الأنا الاعتراف بوجود عالم من الخيارات الصحيحة في الخارج من واقعك ... "نفقك" الخاص ، إذا جاز التعبير. ما هي أفضل طريقة للهروب من عجلة الهامستر الروتينية من الذهاب في رحلة شرووم؟ 

الخطوة الأولى نحو علاج رؤية النفق هي أن تكون علم من النقاط العمياء الخاصة بك ، أو الأخطاء المعتادة في اتخاذ قرارك التي كنت تتجاهلها. يخبرنا Coz the الأنا بأننا دائمًا على حق (رايت). يمكن أن يساعدك تناول السيلوسيبين - سواء من خلال جرعة صغيرة أو رحلة كاملة - على أن تصبح أكثر انفتاحًا على "المسارات" الأخرى التي يمكنك اتباعها. 

تذكر: أنت لست شخصية ثابتة عالقة في لعبة فيديو. واقعك الحالي هو واحد فقط من بين العديد خيارات! 

البحث عن الوضوح

في النهاية ، الطريقة الوحيدة لعلاج رؤية النفق هي البحث عن الوضوح - أو البرودة الحقيقة الصعبة - حول ما تواجهه. قد لا تعجبك الخيارات الأخرى التي تكتشفها أثناء رحلة shroom ، لكنها على الأقل حقيقية. ولن تحل مشاكلك أبدًا إذا كنت تفضل العيش في عالم خيالي ... في "نفق" مخادع في عقلك. 

حان الوقت لتحدي التوقعات. أطلق العنان لإمكانيات LIFE التي لا حصر لها. تحمل المخاطر والوقوف بجانبهم. Coz من يدري؟ يمكن أن يكمن مصيرك بسهولة في طريق لم تظن قط أنك ستسلكه - أو الطريق الذي لم تستطع حتى انظر عندما كنت عالقا في هذا النفق!

جاهز عالم جديد كليا من الاحتمالات؟ انقر فوق الصورة للحصول على صفقات مذهلة على الكمأ السحري !!

فما رأيك؟ هل جربت رؤية النفق من قبل - وماذا فعلت للهروب منها؟ 

شارك أفكارك بالأسفل!

حصة في الفيسبوك
حصة على التغريد