تسليط الضوء على: فطر الأسد ماني

في حين أننا قد نفضل الفطر من نوع "السحر" بشكل رسمي ، فنحن من كبار المعجبين بالفطريات بجميع أشكالها. الفوائد الصحية لا حصر لها ، كما غطينا أفضل 5 فطر طبي. وبما أن هناك الكثير مما يمكن قوله عن كل واحد ، فقد قررنا أن نضع القليل تحت دائرة الضوء ، حتى تتمكن من هل حقا تعرف عليهم. ابتداء من اليوم ، مع فطر الأسد ماني.

ما هو فطر الأسد؟

فطر الأسد ماني (هيريسيوم إيريناسيوس) هو فطر طبي معروف منذ آلاف السنين للاستفادة من كل شيء من الدماغ إلى الحالة المزاجية. في الواقع ، مثل قدرات تعزيز الدماغ ، يتم حسابه على أنه منشط الذهن ، والذي يُترجم بشكل أساسي إلى "عقار ذكي". توجد أيضًا تحت شعار منشط الذهن مواد أخرى تحدث بشكل طبيعي مثل الكافيين والأدوية الاصطناعية مثل أديرال.

كيف تبدو؟

ينحدر من جنوب شرق آسيا وأوروبا وأمريكا الشمالية ، وهو ينمو معلقًا من الأشجار وجذوع الأشجار. ومن المعروف في اليابان باسم يامبوشيتاكي مما يعني "أولئك الذين ينامون في الجبال ، في إشارة إلى رهبان شوغيندو الذين يرتدون أردية بيضاء طويلة. في مكان آخر ، يأخذ اسمها من "ملك الغابة" (هل يعرف أحد أن الأسود تعيش بالفعل في السافانا ؟!) بسبب مظهرها الأشعث. يشبه قليلا شقائق النعمان المفقودة التي تنمو على الأرض ، فهي بالتأكيد لا تشبه كرسي الليل الجميل الذي اعتدت عليه.

حتى الآن نعلم أنه يبدو فظيع. ولكن ماذا يمكنها أن تفعل؟

صلاحيات ويدعم الدماغ

مع تقدمك في العمر ، يصبح دماغك أبطأ بشكل طبيعي. الصورة النمطية لتصبح النسيان مع تقدمك في السن ، ترجع إلى العملية الحقيقية لتقلص الخلايا العصبية وتلف الخلايا بمرور الوقت. ومع ذلك! وقد أظهرت الدراسات أن Lion's Mane يكافح هذه المشكلة من زاويتين مختلفتين. أولاً ، يحفز Man's Mane عامل نمو الأعصاب (NGF) وهو ما يطلبه الجسم لحماية الخلايا العصبية في الدماغ وتجديدها.

ثانيًا ، يحفز أيضًا إنتاج عامل التغذية المشتق من الدماغ (BDNF) والذي يساعد على تقوية الخلايا العصبية ويحسن مرونة الدماغ ويكافح آثار الشيخوخة. في الماضي كان يُعتقد أنك عالق بكمية خلايا الدماغ التي كانت لديك منذ الطفولة وما بعدها. من خلال البحث في Lion's Mane ، من الواضح أن (لحسن الحظ) ليست هذه هي القضية!

يكافح أمراض الأعصاب

هذه القدرات الدماغية التجددية (موصوف بالاعلى) جعل الأسد ماني إمكانية رئيسية لعلاج أمراض الأعصاب مثل الزهايمر وباركنسون. أشارت الدراسات التي أجريت على القوارض إلى أن خلاصة ماني الأسد يمكن أن تحمي من فقدان الذاكرة والحركة اللاإرادية - كل من آثار الزهايمر وباركنسون. دراسة بشرية مبكرة (مزدوجة التعمية وهمي تسيطر عليها) على مجموعة مكونة من 15 شخصًا كبار السن وجدوا أن ماني الأسد نجح في تحسين الوظيفة المعرفية.

تحسين المزاج والتركيز

أظهرت الدراسات أن خلاصة بدة الأسد يمكنها تحسين الحالة المزاجية. في كل من الدراسات الحيوانية والإنسانية الأولية ، تم العثور على أعراض الاكتئاب تنخفض عند أخذ المستخلص. قد يكون هذا بسبب صفات الأسد المضادة للالتهابات. وجد أن الالتهاب المزمن هو أحد العوامل المساهمة في اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق. يقلل الالتهاب المنخفض أيضًا من تدفق الدم إلى الدماغ ، وبالتالي تحسين الوظيفة العامة.

هناك أيضًا ثروة من الأدلة القصصية من مستخدمي Lion's Mane لتأثيراته. على لوحات الرسائل مثل Reddit ، أبلغ المستخدمون عن تركيز محسن وتقليل "ضباب الدماغ". هذه القدرة على التفكير بشكل أكثر وضوحًا ، بالإضافة إلى تحسين الذاكرة ومهارات اتخاذ القرار ، هي على الأرجح بسبب قدرة Lion's Mane على تعزيز المرونة العصبية.

بول Stamets المكدس المكدس

وقد تم إلقاء الضوء على Lion's Mane أيضًا مؤخرًا ، نظرًا لإدراجه في Paul Stamets Microdosing Stack. ("من ، ماذا ، لماذا؟" قد تسأل ...) بول Stamets هو عالم فطريات أمريكي يظهر في الفيلم الأخير "فطريات رائعة". خبير ، وكذلك مدافع عاطفي عن الفطر ، ابتكر نفسه microdosing النظام الذي يعتقد أنه المفتاح لتحسين الوظيفة المعرفية ومكافحة الأمراض التنكسية العصبية.

يتكون "المكدس" أو "البروتوكول" من 3 مكونات:

  1. مستخلص فطر الأسد ماني - لقدراتها على تجديد الخلايا والخلايا.
  2. Psilocybin - ال مركب ذات تأثير نفسي من الفطر السحري ، والمعروف بعمل اتصالات عصبية جديدة وزيادة مرونة الدماغ.
  3. النياسين - (هذا فيتامين B3 لي ولكم!) والذي يعمل على إرسال المركبات إلى أقصى أطراف الجسم.

كيف تأخذ ماني الأسد

فطر Lion's Mane ، على عكس الكثير من الفطر الطبي ، صالح للأكل. يمكن طهيها أو تجفيفها أو تناولها نيئة أو منقوعة في الشاي. يبدو أن النكهة من المأكولات البحرية يمكن أن تكون ممتعة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تريد كوبًا بنكهة جراد البحر ، فمن السهل الحصول عليه كمكمل أو صبغة. ومع ذلك ، من الجيد دائمًا البحث عن المنتج قبل الشراء للتحقق من نسبة المركب النشط إلى الحشو.

نأمل أن يكون هذا قد علمك كل ما تحتاج إلى معرفته حول غرفة النوم هذه. وكما هو الحال دائمًا ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على روتين صحتك.

حصة في الفيسبوك
حصة على التغريد